Economics-Mag.ru

Когда речь заходит о сексуальной и роскошной походке, сомнениям места нет — такой ее сделает только обувь на каблуке. Но регулярное вынашивание такой обуви очень мешает состоянию здоровья ног.Мускулы икр слабнут, сухожилия ноги утолщаются. Из-за этого девушки, которые дают абсолютное предпочтение каблукам, систематически ощущают истощенность, извращенность и дискомфорт в середине дня.Но это совершенно не означает, что от каблуков требуется отказаться насовсем. Довольно исполнять главное требование — предоставлять ноге отдыхать и периодически — чем намного чаще, тем лучше — шалить ее массажамм и прочими релаксирующими процедурами, и временами направляться в медцентр. Еще по возможности следовать простым советам.Так вот, совет 1. Днем, прежде чем одеть туфли, неплохо бы сделать растяжку и разминку мускул ног.Совет 2. В автомобиле либо на работе либо лучше носить вставную обувь. Тем боеле, что в автомобиле это очень положительно окажет влияние на образ вождения.Совет 3. Принципиально периодически менять высоту обуви. Если рассматривать идеальный вариант — попеременно носить обувь на невысоком и хорошем каблуке. Таким образом, когда в другой раз посетите супермаркет женской обуви, помните о балетках,кроссовках, сандалиях.Совет 4. Не упускайте любую вероятность походить с босыми ногами. В зимнюю пору — по твердому коврику, летом — по малым камешкам по проезжей части на берег. Электромагнитный ковер подойдет для любого времени года.Совет 5. Летом истощенность и содержание отека ног прекрасно снимет ванночка из кубиков ледника из блокированного отвара календулы, ромашки и мяты.Совет 6. После трудного дня перед сном не поразит сделать простой массаж икроножных мускул. Нужно вести кончиками пальцев от пальцев ступни к голеностопному суставу поглаживающими перемещениями. Далее, постепенно тесня, нужно провести руками от ступни к колену. Вечернее массирование икр освободит вас от болевых чувств утречком. Подтверждено манекенщицами. Но, если у Вас варикозное заболевание — стоит подождать с массажем и выслушать, что советует врач.Совет 7-й. Утром подымайте оттянутые ноги наверх, оперев их о стенку. 15 секунд такого расслабления последуют не во вред кровообращению в ногах.Совет 8-й, особенно необходимый для офисных леди. Сидя за столом, не скрещивайте ноги и не укладываете их одну на другую. Такие позы грузят и без того усталые ноги. Если рассматривать идеальный вариант ноги при кресле стоит ослабить.