Май 7th, 2022 
raven000 
Средство: анализ Струпа
В кратчайшие сроки перечислите вслух тона, которыми написаны слова на карте ниже, пренебрегая значения самих слов. Сделайте то же самое в обратном порядке.
«Выражаясь языком фитнес-инструкторов, анализ Струпа — самая лучшая пробежка для головы перед солидной умной перегрузкой, — говорит Андрей Харламов, специалист по психологии центра «Инсайт». — Однако лишь этим помощь тестирования не ограничивается: постоянная работа с его осложненными вариантами (еще более слов и цветов) обучит вас стремительней отфильтровывать не нужную информацию».
Натянуть логику
Средство: японские головоломки судоку
Наполните таблицу числами от 1 до 9 так, чтобы в любой строке, в любом колонке и в любом выделенном квадрате 3?x?3 каждая цифра встречалась лишь 1 раз.
«Судоку в чистом виде использует знаменитый Шерлоком Холмсом дедуктивный способ, — заявляет О. Новикова, основной специалист по психологии центра «На Сретенке». — Может, оглушительных злодеяний вы и не откроете, но несмотря на это научитесь мыслить системно».
Гармонизировать работу полушарий
Средство: умная аэробика Brain Gym
Потупите левое ухо на левое плечо, растяните вперед левую руку и напишите ею в воздухе сигнал бесконечности, идя взглядом за движением кисти. Сделайте упражнение снова другой рукою.
«Подобные физические манипуляции в особенности необходимы растерянным мечтателям либо, наоборот, стальным леди, у которых все прекрасно с логикой, однако неярко с воображением — другими словами всем, у кого очевидно господствует одно из полушарий, — рассказывает Андрей Харламов. — Еще привести в баланс работу двух полушарий сможет помочь классическая аэробика — самый лучший координационный фитнес для мозга».
Сделать лучше память, отыскать решение
Средство: майнд-мэппинг
В центре огромного листка бумажки напишите слово либо смените его значком, а потом оперативно и не задумываясь сваливайте вокруг слова, которые у вас соединяются с главным стилем. В итоге должна выйти разветвленная сеть слов-ассоциаций, другими словами диаграмма памяти, майнд-мэп.
«Рисование подобных карт сможет помочь вам сгладить несвязные идеи и направить беспорядочный поток мыслей в практическое направление, — убеждает специалист по психологии О. Новикова. — Данный способ отлично подходит тем, кому надо уяснить большой размер информации либо решить, принимая во внимание множество причин, так как вышедшее в итоге «дерево» убедительно объясняет все вероятные виды формирования событий».
Опубликовано в рубрике 
