f97b7b49

Месячный архив: Сентябрь 2019

Турция остановила у себя Евроконвенцию о правах человека

турция Турция на время остановит исполнение условий Азиатской конвенции по гражданским правам, сообщил зам. турецкого премьера Нуман Куртулмуш.

Раньше вице-президент Турции Реджеп Эрдоган на 3 месяца определил в стране порядок чрезвычайного расположения. Как сообщил Куртулмуш, данный порядок могут упразднить через два месяца, если свежих инциндентов не последует.

Раньше Reuters выделяло, что порядок чрезвычайного расположения дает возможность главе Турции урезать либо временно останавливать права и воли при необходимости в осмотр конгресса республики.

Во Франции такой порядок был установлен в начале ноября 2015 года после серии терактов во Франкфурте. Государственное собрание Франции 20 августа решило продлить его до февраля 2017 года. Но, необходимо отметить, что в связи с чрезвычайным расположением власти республики не отказывались от общепризнанных мерок Азиатской конвенции по обороне гражданских прав.

Попытка боевого переворота в Турции была принята рано утром 15 августа. Спустя сутки власти сообщили о угнетении бунта. Эрдоган говорил, что за переворотом стоит фрондер и прежний апостол Фетуллах Гюлен, живущий в Соединенных Штатах.

После бунта в Турции были арестованы больше 7 миллионов человек, 5 тысяч человек устранили от занимаемых должностей, и в том числе прокуроров, арбитров и полицейских. Вице-президент Эрдоган также настаивает на восстановлении смертной экзекуции для высочайших чинов турецкой армии, которые руководили попыткой переворота, но подчеркивает, что это решение располагается в зонах ответственности конгресса, и он только поддержит его решение.

«У вас нет возможности отсрочить в сторону условия народа», заявил тысячи союзников во вторник рано утром Эрдоган на митинге около собственного дома в Стамбуле.

В то же самое время, правозащитные компании, специалисты и общественно-политические руководители регулярно напоминают, что Турция будет должна отказаться от интернациональных конвенций по гражданским правам и забыть о вступлении в ЕС, если возобновит смертную смерть, которая была аннулирована больше, чем двадцать лет тому назад.

Эндрю Гарднер, специалист Amnesty International в Турции, заявил, что это невероятно, что страна , которая была в числе основных участников кампании в ООН за аннуляцию смертной экзекуции, может сама ее восстановить. Заключительная смерть была была совершенна в Турции в 1984 году, после заключительного удачного переворота 4-мя годами раньше (1980 год).

«Смертная смерть считается реликтом боевой диктатуры в Турции», — заявил Гарднер.- «Решив вернуть ее, Турция проигнорирует собственные интернациональные обещания, широко усложняя собственные интернациональные отношения».

Турецкий юрист по криминальным делам, заявил, что даже если смертная смерть будет снова введена в Турции, она не в состоянии де-юре использоваться к каждому из предполагаемых виновников переворота, поскольку это будет несоблюдением принципов интернационального права. Восстановление высочайшей меры санкции в стране будет требовать внесения поправок к конституции либо публичного референдума.

Грех не может быть наказано через модифицированный «задним числом законопроект», полагает Вильдан Йирмибешоглу Yirmibesoglu, юрист по гражданским правам.

» Не представляется вероятным использовать законопроект, который был одобрен задним числом к правонарушению, которое осуществлено до его перемены».

Значительный шаг к успешному грядущему

канада Любой опекун желает самого лучшего грядущего для собственного чада.

И предоставить это будущее под силу всем! Не является секретом, что закладом блестящей карьеры, насыщенной умной и завещанной жизни считается хорошее формирование и заслуживающие критерии проживания. Как данного добиться?
Самая лучшая страна для жизни
Каждый год различные газеты проводят выборочные опросы и составляют хит-парады самых лучших стран и мегаполисов для жизни, бизнеса, учебы.  Любопытно, что Канада 3 года под ряд занимает первое место во всех этих рангах:
1. Газета The Guardian представила столицу Канады — Торонто одним из самых лучших мегаполисов мира для учебы. Отчего? Причина не только лишь в большой концентрации объявленных Высших Учебных Заведений, наибольшем во всем мире списке профессий и установок, котировании дипломов всеми государствами, но также и в целом уровне образованности. Оказывается, канадцы – наиболее организованная цивилизация мира! Число купленных познаний на любого обитателя тут в несколько раз выше, чем в какой-либо иной стране мира. Еще один канадский город — Монреаль был назван самым лучшим мегаполисом для студенческой жизни. Тут царствует особенная окружающая среда, насыщенная цивилизованная жизнь, обилие супермаркетов.
2. Знаменитое на весь мир издание Forbes именует Канаду самым лучшим государством для ведения бизнеса. Никакие кризисы Европы либо США не остановили быстрый рост экономики данной страны и не понизили ее соблазнительность для предпринимателей.
3. Веб-сайт Gallup вел выборочный опрос, чтобы отыскать наиболее успешных людей во всем мире. Выяснилось, что канадцы успешнее 90% людей Земли!
4. Канада входит в пятерку наиболее безопасных стран мира.
 
Плюсы и минусы создания в Канаде для украинцев
Очень многие украинцы предпочитают Канаду из-за ее большой и раскрученной диаспоры. Но, проезд в данную страну возможно окажется довольно трудоемким, если не учесть 1 момент — высшее образование в Канаде позволяет получить статус регулярного обитателя страны, что в дальнейшем гарантирует гражданство данной страны. Въездная политика страны организована так, что выпускники канадских Высших Учебных Заведений легко приобретают гражданство, следовательно и вероятность жить и создавать карьеру в одной из самых многообещающих и развивающихся стран. Неужели Вы не желали бы данного для собственного малыша? Если Ваш ответ «да», тогда Вас приятно удивит вторая значительная деталь: формирование в Канаде значительно выгоднее многих стран мира. Помимо этого, выпускников канадский Высших Учебных Заведений принимают на работу основные компании США, в отличие от жителей прочих стран. Какой дефицит обучения в данной стране? Он всего 1, а довольно значительный – дальность данной страны от России, следовательно стоимость и продолжительность авиаперелетов. 
Есть ли замены?
Огромное отдаление между Украиной и Канадой, как досадно бы это не звучало, является неодолимым осложнением для большинства. Как быть тогда? К великой радости, не надо отказываться от собственных амбиций и желаний. Учебное агентство «Карандаш» предлагает справочную помощь и широкий ассортимент учебных программ во всех государствах мира! Подготовка за границей – самый важный шаг к удачному грядущему и, благодаря долголетнему опыту и мастерству команды, сделать данный шаг сейчас значительно легче! Инновации Нидерландов либо традиции Великобритании, мировые школы моды Италии либо адаптация дипломатов в Швейцарии – мы несомненно поможем Вам добиться того грядущего, которое Вы для себя избрали!

Особенности проведения операций с наличной иностранной валютой

С 1 декабря 2010 г. вошла в силу Аннотация ЦБ РФ от 16.09.2010 № 136-И «О порядке выполнения уполномоченными банками (отделениями) автономных видов банковских операций с наличной иностранной валютой и операций с чеками (и в том числе автодорожными чеками), номинальная стоимость которых показана в иностранной валюте, при участии физических лиц». Потребность внесения перемен в работающий порядок размена валют была продиктована упразднением мнения «обменный пункт», вокруг которого была сконструирована вся раньше деятельная Аннотация № 113-И. Но свежий документ вызвал у сотрудников банков большое количество свежих вопросов и неприятностей.

Сравните нынешние линии денежных операций с итогами прошлых лет, чтобы определить их документированность. Посмотрите обработанные транзакции для операций с иностранной валютой, вложений и финансирования. Проведите внутридневные и судорожные колебания разменных установок валют между долларом США и прочими интернациональными денежным единицами. Уделять повышенное внимание наличной валюте в торговле, электронным операциям, денежным запасам, останкам должников и заимодавцев, начислениям, предоплате и главным средствам.

В обязательном порядке исследуйте меры наблюдения рисков и хеджирования, такие как фьючерсы и опционы, которые применяются в бизнесе для преодоления неприятностей непредвиденных перемен между ценой доллара США и интернациональными денежным единицами. Проанализируйте значительность обнаружения финансовой информации и сравните графики с активами против реестров активов компании.

Соберите вещественные и аналитические данные, другими словами доказательство информации и документации, которые составят базу ваших советов и выводов в середине процесса аудита. К примеру, документация и линии издержек либо прибыли, сопряженные с колебаниями денежных установок, могут быть полезны для доказательства ваших советов о действиях, которые нужно сделать, чтобы уменьшать утраты в иностранной валюте либо максимизировать прибыль. Если вы найдете денежное жульничество либо манипуляции, установите и задокументируйте подтверждения автономных лиц и экономических заведений.

Новая аннотация существенно короче собственной предшественницы, что логично: в ней отсутствуют отрасли, регламентирующие порядок открытия, закрытия и компании работы разменных пунк-тов, и определенные иные куски. Феномен состоит в том, что элиминированные куски текста как правило не копируются иными нормативными актами и не сопровождаются объяснениями, как положено поступать в тех либо других картинах при неимении регламентации.

Вероятно, это было плюсом, что Дюссельдорф считается самым крупным японским обществом в Германии, и из-за этого Йена считается типичным предложением. Абсолютное большинство туристов полагают, что это пока еще утешает даже во время пластических и цифровых денежных средств, если у них имеется по меньшей мере несколько купюр в валюте страны предназначения в карманах. Впрочем первые банкоматы располагаются в аэропорту либо на большинстве Ж/Д станций. Однако он вполне может быть сломан либо просто бессодержателен. Действительно, в любом случае, при плате незначительных сумм без доступных денежных средств преимущественно ничего.

Из преамбулы к документу исключено замечание о сделках с валютой России. Но это далеко не обозначает, что операции с рублями совсем исключены из сферы воздействия Аннотации № 136-И, в связи с тем что цена России применяется во всех операциях, регламентируемых этим документом. Обменять webmoney WME
https://obmenat.com позволяет по самому выгодному курсу.

Но меньше банков оборудовано доступными в иностранной валюте. Если вы желаете поменять euro доступными, фунтами, швейцарскими франками либо иными зарубежными денежным единицами — в «разновидностях» купюры, вы должны приноровиться к тому, что у нее имеется лишь денежные единицы, которые доступны лишь в больших отделениях. Не менее диковинные денежные единицы едва-едва доступны для банков. Потом, в любом случае, требуется пару дней, пока турист не держит зарубежные денежные единицы в собственных руках. И довольно часто обмен доступными также ничего, помимо доступного.

Со времени внедрения euro и будущего распространения кредиток спрос существенно уменьшился. И так как хранение видов для банков всегда тянет за собой риск перемены разменного курса, а управленческие потери сравнительно высоки, очень многие области банков, сберегательные банки и фольксбанки равномерно принимают либо требуют больших комиссий за обмен денежных средств.

По п. 1.1 Аннотации № 136-И уполномоченный банк либо его отдел может производить все либо определенные операции с наличной иностранной валютой и чеками среди предположенных главой 3 Аннотации.

Список исполняемых операций с наличной иностранной валютой и чеками ставится уполномоченным банком (отделением) в общем по банку (отделению), и по каждому внутреннему скелетному отряду в зависимости от списка делегированных этому отряду операций в соответствии с условиями Аннотации ЦБ РФ от 02.04.2010 № 135-И «О порядке принятия Банком РФ решения о федеральной регистрации кредитных организаций и выдаче лицензий на выполнение банковских операций».

«Бешикташ» поменяет Резво на Виду?

Резво Стамбульцы рассчитывают получить заступника киевлян.

Заступник сборной Хорватии, и киевского «Динамо» Дамагой Вида может в скором времени очутиться в стамбульском «Бешикташе». Про это сообщает Fanatik.

«Соколы» рассказали о собственной готовности поменять российского голкипера Дениса Резво, который не смог зафиксироваться в базе клуба. «Динамо» же желает кроме вратаря также дополнительную плату размером 2-ух млрд euro. Как всем известно, Дамагой Вида в «Динамо» пришел играть в 2012 г. — из загребского «Динамо».

Как писал УРА-Информ, раньше Денис Резво обрел трамвы в процессе тренировки. Он безуспешно снизился на газон и изуродовал руку. Скорее всего, у голкипера – перелом пальца.

Ева Лонгория радуется любовным отдыхом (ФОТО)

Ева Лонгория Ева Лонгория и Хосе Антонио Бастон радуются отдыхом в Испании.

Супруги остановились в шикарном гостинице, который размещен на территории самого небольшого и комфортабельного острова Балеарского архипелага, Форментера.








Ресурс: http://kinoafisha.ua/

Эрдоган упрекнул ЕС в невыполнении обязанностей по мигрантам

Тайип,Эрдоган Вице-президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган рассказал, что ЕС не осуществляет собственные обещания по договоренностям по поводу мигрантов

Вице-президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган рассказал, что ЕС не осуществляет собственные обещания по договоренностям по поводу мигрантов. Про это рассказывает германский канал ARD.

«Азиатские руководители себя ведут некрасиво», — заявил Эрдоган в своем интервью с корреспондентами канала.

По его информации, мигранты обходятся Турции чересчур дорого, а помощь Европы не очень осязаема.

«На содержание около 3 млрд беженцев из Сирии уходит около 12 млн долларов США. При этом от Европы не исходит помощи», — заявил Эрдоган.

Он сказал, что уславливались о 3 млн euro, а отданы Турции лишь «маленькие суммы» — от одного до 2-ух млн.

«Мы выполняем наши обязательства. А удерживают ли обязательства европейцы?» — вопрошает Эрдоган. Он также выделяет, что Турции до сегодняшнего дня не дали разрешительный порядок.

Напоминаем, после плохого боевого переворота в Турции власти начали говорить о возвращении смертной экзекуции. В стране введено Чепэ и отложено действие Азиатской конвенции по гражданским правам. В Европе основательно взволнованы такой ситуацией и просят исполнять гражданские права, например на правильный трибунал. Отмечалось, что внедрение смертной экзекуции будет значительной помехой на пути к получению страной безвизового режима.

Как правильно выбрать хостинг для сайта. Где разместить сайт

Хостинг представляет из себя услугу по расположению сайта на компьютере, круглые сутки располагающемуся в работе. Чем стабильнее действует данный компьютер и чем больше его производительности, тем лучше и стремительней будет работать ваш веб-сайт. Выбор хостинга для сайта можно сопоставить с покупкой квартиры – чем она лучше, тем симпатичнее в ней жить. Тогда домен – адрес вашего дома в миллиардном городке: чем знаменитее улица, тем легче его отыскать.

С снижением качества хостинга усиливается число неприятностей — появляются проблемы и перебои, что отрицательно воздействует продвижение сайта и нервирует гостей. При появлении систематических дефектов имеет смысл подумать о замене хостинга. Однако какой бы хостинг вы не избрали, пускай лучший, он не застрахован от перебоев, DDOS-атак и других неприятностей. Наша цель выбрать наименьшую из зол.

Какой свободный хостинг выбрать для сайта? Ответ – никакой. Если вы приняли решение сделать солидный веб-сайт, а не просто заниматься ерундой, обанкротитесь и приобретите хостинг. Вспомните про свободный творог в мышеловке. Все имеет собственную стоимость, которую надо будет оплатить в том либо другом виде. Основные минусы бесплатных хостингов такие:

Необходимая и докучливая реклама. Свободные услуги нужно как-нибудь обманывать, из-за этого хостер получает, как может. Таким образом, если в вашем сайте об образовании веб-сайтов будет реклама самого хостинга либо, еще «лучше», эротических продукции, то не приезжайте в замешательство, а смиритесь либо выключите за отдельную оплату.

Малый уровень разрешенной перегрузки. Детальнее о перегрузке я напишу в следующей публикации. Ваш подарок креативщика завлек читателей, несколько человек в сутки стало входить на веб-сайт и вот вы приобретаете извещение о том, что работа превосходит дозволенную. Вам предложат пройти на коммерческий тариф. Однако лучше выбрать отличный коммерческий хостинг.

Мерзкая техподдержка. Это сердящее в свободном хостинге. А что вы планировали, чтобы вас еще и рекомендовали совершенно бесплатно?) Действительно техподдержка хостинга должна быть постоянной и быстрой. В истории с свободным хостингом, вы дождетесь решения, когда неприятность не будет важной.

Многие другие потеки. Очень много фишек выдумывают обладатели бесплатных хостингов, чтобы залучить заказчика. Где-то оказывается, что безвозмезден хостинг лишь первый год, а затем заплатите втридорога. Где-то ваш веб-сайт даже могут воспринять вирусом, рассылающим мусор.

Свободные домены. Какой бы хостинг вы не избрали для собственного сайта, никогда в жизни не пользуйтесь призом «бесплатный домен». Отчего – я поведаю далее.

У меня было очень много усилий работы с свободным хостингом, абсолютно ничего хорошего из этого не получилось. Из-за этого не расходуйте время, так как оно стоит денежных средств. Если интересует VPS цена которого станет известна если пройти по ссылке, рекомендуем посетить сайт ict-online.ru.

Если вы выбираете хостинг в первый раз, пользуйтесь следующими советами:

Сориентируйтесь, какой размер информации вы желаете разместить и сколько веб-сайтов для этого понадобится. Установите допускаемые экономические траты и отберите несколько видов. Само собой, не следует с первого раза выбирать дорогой хостинг, из-за этого исследуйте, где можно разместить веб-сайт дешево.

Выясните положение компьютера. Определенные полагают, что качественнее, если компьютера располагаются в Америке либо Европе. Действительно, чем ближе они располагаются к гостю сайта, тем стремительней помещается веб-сайт. Компьютера моего хостинга в Питере, как и я сама.

Исследуйте стоимость всех пакетов услуг. Компании довольно часто могут предложить доступный базовый тариф, обирая потом до нити за дальнейшие замены тарифа.

Решая вопрос выбора хостинга для сайта, остановитесь на том, в котором легко работают современные CMS. Их действие гарантируется помощью языка программирования РНР и СУБД MySQL.

Предварительно потестируйте хостинг. Очень многие могут предложить свободный пробный этап. За время испытания можно расценить ловкость техподдержки, эргономичность регулирования и скорость работы. Просите техподдержку передвинуть ваш веб-сайт на свежий хостинг – отличный хостинг-провайдер всегда сделает работу высококачественно и в период. Если что-нибудь не организует, уверенно ищите другую платформу.

Техподдержка должна отвечать оперативно (на протяжении нескольких часов), работать круглые сутки без выходных и разумеется быть квалифицированной и обходительной. Обращайте внимание на методы, при помощи которых можно с ней соединиться. Это должна быть не только лишь e-mail, но также и соцсети, ICQ, Skype, и прочие. Отличным признаком будет бесплатная телефонная линия.

Исследуйте оценки – это многогранное правило для любых начинаний. Считав в различных ресурсах, можно скопить на самом деле общее ощущение. В сети-интернет люди способны поделиться опытом и познаниями, как правильно выбрать отличный хостинг.

Не оплачивайте хостинг на продолжительный период. Если услуга вас не утолит, вернуть деньги может и не выйти. Плата хостинга как правило тарифицируется по дням, таким образом оплатить можно сперва за пару дней.

Приобретайте домен в отдельности от хостинга. Внимание! Не пользуйтесь презентами вида свободного домена. Иначе домен будет принадлежать хостеру и вы не можете передвинуть его. Так как безвозмезден лишь первый год, за дальнейшие надо будет оплатить куда больше, чем это стоит у 2domains.ru (всего 99 руб).

Перечень возможностей и технологические характеристики:

Внешний вид панели регулирования. Для меня это крайне значительный пункт. Могут быть такие админки хостингов, где черт ногу сломит. У отличного хостинга должен быть комфортный, дружелюбный, передовой внешний вид, который будет инстинктивно ясен каждому.

Бэкапы. Любой хостинг должен делать бэкапы ежедневно, не любой это делает по прецеденту. Также принципиально, как комфортно пользоваться данными бэкапами. Бывает, к примеру, что их можно лишь восстановить, а скачать невозможно. Это можно проверить, воспользовавшись испытательным временем.

Число веб-сайтов и баз данных, применение субдоменов. Если вы хотите располагать на хостинге несколько веб-сайтов либо ваш веб-сайт будет находиться на нескольких поддоменах, выясните, какие есть ограничения. Как правило это хорошо видно из изображения тарифного плана.

Закачки документов на хостинг. Отличный хостинг имеет по меньшей мере 3 вида для загрузкий документов на компьютер: FTP, SSH и web-интерфейс (файловый консультант). Первые 2 должны просто быть. А заключительный должен быть комфортным и юзабильным. Рекомендую проверить, может ли он распаковывать/паковать архивы.
Предустановленные CMS. Если вы лишь хотите сделать сайт, будет комфортно получить хостинг с предустановленным WordPress: CMS стоит, можно подходить к написанию заметок.

Размер дискового места. Начинающему WordPress сайту хватит 100Мегабайт. Однако каждый день ваш сайт будет увеличиваться, место на хостинге заполняться свежими иллюстрациями и документами. Разумеется это целиком будет зависеть от того, как вы бережете место, однако полагаю, 1000Мегабайт хватит каждому. Учтите также, что когда вам необходимо сделать бэкап нынешней версии сайта, он сохраняется в корне сайта, и сделать его не выйдет, если места осталось меньше, чем весит сам веб-сайт.

ОС. Рекомендую выбирать компьютера, работающие под Unix-подобными ОС (GNU/Linux, Free BSD). Определенные применяют Windows-хостинг, однако с ним вполне может быть очень много различных неприятностей.

Трафик. Практически у всех провайдеров в настоящее время трафик не урезан (это также написано в тарифном плане). Однако есть и те, которые его полагают (ничего ужасного в данном нет), к примеру, в тариф может входить 50 Гигабайт трафика. Можно смекнуть сколько необходимо вам: помножьте средний объем вашей страницы (примерно 100 Кбайт) на количество осмотров в неделю (можно получить из Яндекс.Метрики), добавьте килобайт 700 на ботов, закачивание бэкапов и остальное.

Работа на компьютер (CP). Трафик вполне может быть и неограниченный, однако тогда работа на компьютер является в обязательном порядке. Работа на компьютер отображает время, растраченное компьютером на обработку php-скриптов. Находится в зависимости она именно от трафика и от перечня возможностей сайта.

Аптайм (Uptime). Значительная черта компьютера, на котором находится ваш веб-сайт – время постоянной работы компьютера, определяется в процентах. 99.99% значит, что 50 секунд ежегодно компьютер не работал. Чем к этому значению, тем лучше.

Занятость канала и компьютера. Канала – скорость, с которой компьютер меняется данными с гостем сайта. Компьютера – скорость выполнения скриптов сайта. В сети-интернет есть сервисы для проверки данных характеристик.

Про техподдержку, положение компьютеров и стоимость было произнесено выше – это также важно.

Если ваш источник стал так громоздок, что не записывается ни в какие тарифные проекты (по перегрузке на компьютер, трафику либо размеру), ничего не остается, как перебиваться головой о стену воспользоваться услугой выделенного компьютера. Стоит это немалых средств, но в то же время позволит вашему плану расти далее.

Получилось больше 8 миллионов знаков о избрании хостинга это еще не все. В следующей публикации я поведаю о собственном избрании – хостинге Beget, его плюсах и откликах о нем. Подпишитесь, чтобы не упустить!

Когда необходимо употреблять воду: до либо после тренировки?

жидкость По заключительным данным, размещенным на формальной странице Североамериканской Организации Сердца, чтобы избежать дегидратации, намного главнее употреблять воду ДО, а не ПОСЛЕ тренировки, как общеизвестно долгое время.

Для чего необходимо употреблять больше жидкости, если вы занимаетесь спортом
Необходимое употребление воды покупает критичное значение в горячее время года. И непринципиально, занимаетесь ли вы спортом или просто сидите на солнце.
Процесс теплорегуляции, нацеленный на хранение регулярной температуры внутри вашего тела, в горячие дни работают на полную катушку. И чтобы управиться с данной целью, вашему организму очень нужна жидкость.
А преимущественно необходимое число жидкости помогает работе сердца.
Когда тело утрачивает очень много жидкости, размер циркулирующей крови понижается, т.е. кровь является не менее частый и ковкой. Сердцу является в два раза тяжелее одолевать противодействие сосудов, поставляя кровь к активно работающим мускулам.
Кроме того обычный кровотечение дает возможность снабдить серьезные разменные процессы, случающиеся в мышцах и полновесное выведение метаболитов.

До, своевременно либо после: когда самое время для регидратации?
Из изображенных выше физических устройств здравым будет представить, что необходимое число жидкости необходимо вашему организму не столько после, сколько в процессе тренировки.
Но в случае если вы опьянеете нужное число жидкости разом, в один миг – это только перегрузит сердце и сделает следующую тренировку даже не менее маетной и тяжелой для вашего сердца.
Употреблять воду необходимо незначительными дозами в течение тренировки, делая существенные остановки, чтобы и не загрузить сердце, и сохранять подходящий уровень гидратации.

Сколько жидкости необходимо организму для сохранности земного баланса?
На данный вопрос единственного решения быть не в состоянии. Очень много обстоятельств воздействуют на данный уровень: персональные особенности метаболизма, ваш вес, возраст, наметанность. Напряженность и характер перегрузки, то, как активно вы потеете, и содержание приобретенных сопутствующих болезней и очень много другое.
В этой связи североамериканские спортивные врачи предоставляют многогранный совет: 1 раз закрепите ваш вес до и после тренировки. Данная цифра и будет вашим ориентиром в том, какой размер жидкости вам предстоит дополнить. Разумеется, не следует относиться к данному совету чересчур практически и впадать в крайности.Не следует против воли гасить в себя пару л жидкости, если желание небольшая, или, напротив, ограничить употребление жидкости, если промеренный вами предел пропащего веса превышен. Повторимся, что есть очень много обстоятельств, которые способны оказать влияние на степень вашей дегидратации на любой в отдельности полученной тренировке, потому, вслушиваясь к советам экспертов, помните, что «последнее слово» остается за вашим здоровьем.
Если будете довольно заботливы, ваше тело само «подскажет» вам, какое число вод ему нужно для удобной работы.
Ресурс: http://medic.ua/

Татьяна Догилева сообщила о трудностях с дочерью

Татьяна Догилева Татьяна Догилева: «После 2-ух лет анорексии свою дочь заново изучали есть».

Дочь Татьяны Догилевой Катя в детстве была больным малышом: опекуны регулярно обитали девушку к медицинским работникам, она находилась на твердой диете и завидовала белой завистью иным детям, которым можно было есть все подряд. «Так как все детство я ничего не могла есть, то, бесспорно, когда возникла вероятность не урезать себя, я стала наваливаться на все аппетитное, – припоминает Елена. – Когда опекуны старались внимательно намекнуть, что я разрешаю себе избыточное, это были плач и ужасная обида. В итоге я стала достаточно крепкой девчонкой, а меня это вообще не беспокоило, пока не стартовал отроческий возраст, и я не услышала негативные объяснения в свою строну со стороны ровесников».
В 13 лет Катя вошла в интернет-сообщество, где довольно часто отдавали фото манекенщиц «до» и «после». Девушка приняла решение, что также должна сбросить лишний вес. Избрав диету, она свалила 2—3 кг и поместила фото «до» и «после» в собственном сайте. После данного Катя с матерью отправились отдыхать в Германию, где не пользовались Сетью интернет.
«Когда мы пришли, я прочла оценки под собственными фото и была удивлена унизительными объяснениями, – сообщает Катя. – Вероятно, так что эти люди самоутверждались, не осознавая, какой стресс у меня, неизвестной им женщины, это вызовет. Это были весьма суровые слова, весьма заболевшие. И я вновь начала сохнуть, сейчас преднамеренно. Вошла в общества иссыхающих в Сети-интернет, пыталась различные диеты. Вес уходил, и мне импонировало, как я смотрюсь, мне стали рассуждать любезности подростки старше меня. Меня это задержало, и я установила себе еще одну цель — я буду весьма тощий, как Кейт Мосс, буду выдаваться в массе, и люди просто не сумеют не обращать на меня внимание. Я похудела до 40 кг, вероятно, это далеко не такая запугивающая цифра, а при моей трудной кости – это мало. В 15 лет доктора вынесли приговор — 2-я степень дистрофии». 
В итоге Катя на год попала в Факультет питания, где ее заново изучали есть при помощи экспертов, прежде всего специалистов по психологии. «Анорексия – это психологическое заболевание, – говорит Догилева. – Неприятность не в организме, а в голове. Никакие мольбы, увещевания, особенно ультиматумы в такой момент не работают. У тебя спускаются руки, ты видишь, что ничем не имеешь возможности помочь, пока она лично, собственной головой не осмыслит, что дошла до грани…Эти девушки, в числе которых в 13 лет оказалась и Катя, есть в другом мире, к которому мы не обладаем ни мельчайшего отношения. Ты будто прекращаешь жить для своего малыша и не обладаешь на него никакого воздействия. И это так ужасно: осознавать, что ты ничего не имеешь возможности поменять! А страшнее всего, что в какой-нибудь момент ты начинаешь к данному привыкать…».
Ресурс: http://kinoafisha.ua/

Bild не будет принимать во внимание достижения сборной РФ на ОИ в Рио

простая,атлетика Позавчера Томас Бах и его МОК снова так и не утвердили четкого решения сравнительно РФ. Мы же так поступать не будем.

Германский таблоид Bild не будет подключать Россию в суммарный медальный расчет, если отечественные спортсмены все-таки будут допущены на Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро, рассказал начальник спортивного раздела Вальтер М.Штратен.

«Позавчера Томас Бах и его Интернациональный европейский совет (МОК) снова так и не утвердили четкого решения сравнительно РФ. Мы же так поступать не будем. И в случае если РФ все-таки будет допущена до Игр, Bild будет исключать ее из совместного медального зачета и провозглашать итоги отечественных спортсменов ненастоящими», — отметил корреспондент.

Как разъяснил Штратен, это будет твориться не из-за того, что «в восточных государствах все спортсмены будто бы безукоризненны, а в РФ все принимают допинг». «Это ерунда! В германском спорте тоже были образцы допинга, и американцы также проглатывали пилюли, которые выпускала из лекарственная индустрия», — заметил создатель, подсказывая о угодившем на допинге североамериканском велогонщике Лэнсе Армстронге.

«Но тот факт, что целое правительство, министры и спецслужбы занимались компанией допинга, считается настолько солидным дебошем, что он требует солидного решения, а конкретнее — абсолютной дисквалификации», — закончил Штратен.